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"Cuanto más te cuesta lo que dejas, más amplia es la libertad que conquistas."

Cayetano Arroyo

Alumnos

Agenda Cultural

                 El Centro de Yoga Namaste se  dedica a impartir clases de Yoga.  La mayoría de las clases se hacen  en grupo  y tienen como característica que son guiadas por la profesora, recibiendo cada alumno correcciones e indicaciones personales.   A medida que los alumnos progresan en su práctica van recibiendo bhavanas (atenciones) para que su práctica sea cada vez más profunda y completa, dando grán importancia a la respiración.  Es un trabajo individual dentro de las clases de grupo.  Los grupos son reducidos, no admitiendo más de 14 personas por clase.

                 Para los alumnos más disciplinados y constantes que prefieren practicar en su casa o que por diversos motivos viajan con frecuencia, existen las clases individuales.  En ellas, el alumno recibe las explicaciones  y correcciones necesarias para el trabajo que va a desarrollar así como toda la información por escrito de las âsanas, prânâyâma o meditación, de manera que siempre sabrá qué debe hacer y la forma correcta de hacerlo. Estas clases personalizadas se enfocan directamente hacia las necesidades de cada alumno, obteniendose unos resultados muy satisfactorios.  Es una práctica más cercana a la tradición yóguica, creando así una relación directa entre profesor y alumno.

          Algunos alumnos combinan estas dos formas de práctica, recibiendo sesiones en grupo durante el curso y llevando sus lecciones individuales para el verano u otros periodos en los que no pueden acudir a clase.

           La relajación es otro de los aspectos que trabajamos, haciendo relajaciones guiadas, para aportar calma y bienestar a nuestros alumnos.  Una práctica adecuada de Yoga conduce a la relajación y al equilibrio.

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